3月17日，《2022中國健康睡眠調(diào)查白皮書》發(fā)布。

　　中國睡眠研究會理事郭兮恒教授介紹，本調(diào)查報告主要通過抽樣調(diào)查獲得原始數(shù)據(jù)，問卷通過問卷星發(fā)放，人民網(wǎng)科普通過微信推送，中國傳媒大學(xué)經(jīng)管學(xué)院數(shù)據(jù)分析團(tuán)隊進(jìn)行田野調(diào)查與數(shù)據(jù)分析。

　　調(diào)查對象覆蓋31個省、直轄市、自治區(qū)，以及港澳臺地區(qū)。回收問卷1.1萬余份，最終確定9082個有效樣本。調(diào)查對象包括：未成年(中小學(xué)生)、企業(yè)白領(lǐng)、大學(xué)生、機關(guān)事業(yè)單位、專業(yè)人士、自由職業(yè)和個體經(jīng)營者、農(nóng)業(yè)和工業(yè)生產(chǎn)者、家庭主婦、服務(wù)人員、離退休人員及其他。

　　調(diào)查顯示，近3/4的人曾有睡眠困擾，入睡困難成為頭號問題;手機成為睡眠殺手，近七成晚睡與之相關(guān)。

　　從工作與睡眠看：人民警察睡得最不充足，睡不好的高達(dá)58%;企業(yè)家、創(chuàng)業(yè)者、個體經(jīng)營者睡得最多最香，達(dá)到57%，但是作息不規(guī)律的占比達(dá)到52%。

　　數(shù)據(jù)顯示，57%的教師會在睡前花一小時以上的時間用于教務(wù)教學(xué)工作。69%的醫(yī)生早上七點前起床，其中睡眠不足6小時占49%。

　　中國睡眠研究會常務(wù)理事呂云輝教授指出：打呼嚕，不是睡眠質(zhì)量好，恰恰相反。他呼吁大家要高度重視這個問題。