近日發表在《Neurology》上的一項重磅研究顯示，如果晚上睡覺時間超過9小時，午休時間超過90分鐘，將面臨更高的中風風險。

這項研究是由華中科技大學同濟醫院張曉敏教授等主導，參與者全部是中國人。經過6年隨訪，診斷出1557例中風病例。研究人員分析得出：與7小時至＜8小時/晚的睡眠相比，睡眠時間更長（≥9小時/晚）的人發生中風風險高出23％。午睡時間超過90分鐘的人比午睡時間在1分鐘到30分鐘的人總中風概率高出25%。也就是說，晚上睡覺時間達到9小時或更多、午睡時間超過90分鐘，更容易中風。

研究人員還發現，晚上睡眠時間達到9小時或更多時，65歲及以上的受試者和患有高血壓、高脂血癥或糖尿病的受試者有“更明顯”中風風險。此外，超重的人白天午睡超過90分鐘時，他們患中風的風險更大。（禹建）