氣溫越來越高，陽光越來越烈，你的防曬用品準(zhǔn)備好了嗎？

“紫外線是一個雙刃劍，如果終日不見陽光，人體可能會缺鈣；如果過度暴曬，可能會導(dǎo)致皮膚中的透明質(zhì)酸減少，出現(xiàn)皮膚膠原蛋白、彈力纖維的斷裂、老化甚至發(fā)生皮膚癌。”北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師趙琰特別提醒。

除常見的防曬衣、遮陽帽、太陽鏡外，人們該如何選擇適合自己的防曬霜呢？趙琰介紹，常見的防曬產(chǎn)品主要分為兩大類，即物理防曬產(chǎn)品和化學(xué)防曬產(chǎn)品。物理防曬產(chǎn)品是通過將光反射回去起到防曬作用，也可以理解為給皮膚穿了一件衣服；化學(xué)防曬則是利用產(chǎn)品中的化學(xué)成分吸收紫外線從而進(jìn)行防曬。

物理防曬產(chǎn)品通常顆粒較大，質(zhì)地相對厚重，很難被皮膚吸收，敏感肌人群可以選擇這種較為溫和的防曬產(chǎn)品。其缺點(diǎn)是容易悶痘，清洗前需要進(jìn)行卸妝，清潔力較弱的洗面奶很難將其清洗干凈。

化學(xué)防曬產(chǎn)品使用后較為清爽，其成分可以被皮膚角質(zhì)層所吸收，但成分穩(wěn)定性相對較弱，一般戶外活動每2小時需要補(bǔ)涂一次。由于產(chǎn)品中含有化學(xué)成分，可能會對皮膚造成一定刺激，敏感肌人群需要局部試用，確認(rèn)安全后再進(jìn)行大面積涂抹。

市面上有部分防曬產(chǎn)品，既有物理成分又有化學(xué)成分，可以將兩種防曬產(chǎn)品的優(yōu)點(diǎn)相結(jié)合，效果更好一些，刺激更少一些。趙琰建議，油皮或痘痘肌人群應(yīng)盡量選擇質(zhì)地清爽的防曬產(chǎn)品，敏感肌人群應(yīng)該盡量使用物理防曬為主的防曬產(chǎn)品，如果有接觸過敏的情況還要尋找容易使皮膚敏感的物質(zhì)，從而對其有效規(guī)避。一般防曬霜中的肉硅酸鹽成分可能會有一定刺激性，但也是因人而異的。

對于“防曬霜的倍數(shù)是否越高越好”的問題，趙琰表示，大多數(shù)情況下，SPF30與SPF50的防曬力度相差不大，一般情況下SPF30就已足夠，如果游泳或在海邊可以使用SPF50倍的防曬。