氣溫越來越高，陽光越來越烈，你的防曬用品準備好了嗎？

“紫外線是一個雙刃劍，如果終日不見陽光，人體可能會缺鈣；如果過度暴曬，可能會導致皮膚中的透明質酸減少，出現皮膚膠原蛋白、彈力纖維的斷裂、老化甚至發生皮膚癌。”北京大學人民醫院皮膚科副主任醫師趙琰特別提醒。

除常見的防曬衣、遮陽帽、太陽鏡外，人們該如何選擇適合自己的防曬霜呢？趙琰介紹，常見的防曬產品主要分為兩大類，即物理防曬產品和化學防曬產品。物理防曬產品是通過將光反射回去起到防曬作用，也可以理解為給皮膚穿了一件衣服；化學防曬則是利用產品中的化學成分吸收紫外線從而進行防曬。

物理防曬產品通常顆粒較大，質地相對厚重，很難被皮膚吸收，敏感肌人群可以選擇這種較為溫和的防曬產品。其缺點是容易悶痘，清洗前需要進行卸妝，清潔力較弱的洗面奶很難將其清洗干凈。

化學防曬產品使用后較為清爽，其成分可以被皮膚角質層所吸收，但成分穩定性相對較弱，一般戶外活動每2小時需要補涂一次。由于產品中含有化學成分，可能會對皮膚造成一定刺激，敏感肌人群需要局部試用，確認安全后再進行大面積涂抹。

市面上有部分防曬產品，既有物理成分又有化學成分，可以將兩種防曬產品的優點相結合，效果更好一些，刺激更少一些。趙琰建議，油皮或痘痘肌人群應盡量選擇質地清爽的防曬產品，敏感肌人群應該盡量使用物理防曬為主的防曬產品，如果有接觸過敏的情況還要尋找容易使皮膚敏感的物質，從而對其有效規避。一般防曬霜中的肉硅酸鹽成分可能會有一定刺激性，但也是因人而異的。

對于“防曬霜的倍數是否越高越好”的問題，趙琰表示，大多數情況下，SPF30與SPF50的防曬力度相差不大，一般情況下SPF30就已足夠，如果游泳或在海邊可以使用SPF50倍的防曬。