為了幫助兒童正確認(rèn)識(shí)和管理好自己的情緒，樹(shù)立健康向上的良好心態(tài)，近日，黃山市婦女兒童活動(dòng)中心聯(lián)合昱東街道新時(shí)代文明實(shí)踐所、荷花池社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站開(kāi)展“與心靈相約·攜健康‘童’行”為主題的黃山市兒童議事團(tuán)五月份議事活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)邀請(qǐng)了資深心理咨詢師周璇為議事團(tuán)成員普及心理健康知識(shí)，以了解心理健康的定義、常見(jiàn)的心理問(wèn)題引出本次活動(dòng)主題——“做情緒的主人”。暖場(chǎng)小游戲“情緒猜猜猜” 互動(dòng)環(huán)節(jié)活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，讓他們從中體會(huì)到情緒能夠通過(guò)自我調(diào)節(jié)，要做情緒的主人。

 隨后，議事團(tuán)成員觀看了電影《頭腦特工隊(duì)》，電影里主人公的各種情緒表現(xiàn)讓成員了解積極情緒和消極情緒都有它存在的意義，在面對(duì)情緒的問(wèn)題，要學(xué)會(huì)主動(dòng)出擊。結(jié)合自身學(xué)會(huì)坦然接受自己的情緒認(rèn)識(shí)到情緒調(diào)控的重要性。

隨后召開(kāi)了心理健康兒童議事會(huì)，兒童議事團(tuán)的成員們暢所欲言，把在家庭、學(xué)業(yè)等方面遇到的“負(fù)面情緒”表達(dá)出來(lái)，從而引導(dǎo)學(xué)會(huì)傾訴和表達(dá)快樂(lè)、悲傷等各種情緒，鼓勵(lì)說(shuō)出內(nèi)心真正的想法，學(xué)會(huì)正確的情緒應(yīng)對(duì)方法，現(xiàn)場(chǎng)還制作情緒管理手冊(cè)。

本次活動(dòng)生動(dòng)有趣，兒童議事團(tuán)的成員們?cè)跉g笑中學(xué)習(xí)到了許多情緒調(diào)節(jié)知識(shí)，認(rèn)識(shí)到控制情緒的重要性并掌握了調(diào)節(jié)情緒的辦法。在生活當(dāng)中遇到的負(fù)面情緒學(xué)會(huì)及時(shí)調(diào)整和緩解，以更加積極、健康、樂(lè)觀的心態(tài)主動(dòng)應(yīng)對(duì)當(dāng)下的學(xué)習(xí)和生活。